Los movimientos del Chi Kung Taoísta - Maestro Taoísta Cheng Yang Tien
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Todos los movimientos son movimientos del Chi. El Chi no se explica, se siente. La duración aproximada de estos ejercicios es de 1 hora.
 
1 - Juntar la energía con la respiración (respirar con las manos)
2 - Posición del árbol sin raíz (respirar con el cuerpo)
3 - Nueve vueltas para volver la energía Yang (extender el cuerpo)
4 - Separar la distancia entre el Cielo y la Tierra (estirar los brazos y las piernas)
5 - Girar nueve miembros (activar la energía del hígado)
6 - Sacar puerro de la tierra seca (el chi fluye a todo el cuerpo)
7 - Empujar la montaña con las manos (activar la energía del Corazón)
8 - Abrir la puerta de dos hojas de hierro (activar la energía de los Pulmones)
9 - Empujar la mano del Dragón Verde (activar la energía del Abdomen)

10 - El Ave Fénix abre las alas (activar la energía de la espalda)

11 - Pasar las manos a izquierda y derecha (activar la energía del Riñón)
12 - El saludo del inmortal (activar la energía de la columna vertebral)

13 - El Dragón encoge su cuerpo (activar la energía de los hombros y cintura)
14 - Coger la cabeza y observar las estrellas (activar la energía del cuello y el cerebro)
 

"Si el cuerpo está bien todo está bien."

http://www.taijiquan.info - Tai Chi y Chi Kung en Barcelona